Avec Sarah Geiser-Lemoine

​

“Pratique orientée vers le maintien de la santé du système ostéo-articulaire, du système respiratoire et du développement de la proprioception.”

 

Les enchaînements de postures donnent aux cours une couleur dynamique, ils renforcent et assouplissent la masse et la tonicité musculaire. Les articulations sont mobilisées pour maintenir ou redonner de l'amplitude aux mouvements.

 

La pratique vise aussi à améliorer l’équilibre et la coordination afin de garder confiance en son corps et à prévenir les chutes. Avec bienveillance et douceur elle détend les raideurs, les tensions et exerce la mémoire et la concentration.

 

Avec un nombre de personnes limité, le cours est adapté aux diverses problématiques physiques et aux demandes de chacun.