Avec Zorybel Garcia

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“Renforcement de la musculature profonde pour plus de liberté de mouvements au quotidien, conscience corporelle et un moment de bien-être.”

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Le Pilates peut également être pratiqué en prénatal (sur demande et sur inscription), pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse, en douceur et en toute sécurité.En postnatal, la méthode aide à une reprise progressive de l’activité physique, en renforçant notamment le périnée et les abdominaux profonds, en soulageant les tensions et en retrouvant une posture équilibrée, dans le respect du rythme de chacune.

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