Avec Zorybel Garcia

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“Un cours transversal autour du mouvement et du bien-être, mêlant mobilité, renforcement, coordination, équilibre, respiration et conscience corporelle.”

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Inspiré du yoga, du pilates, de la danse, du travail somatique et des arts du mouvement, ce cours propose une approche globale, fluide et vivante du corps en mouvement.

 

À travers différentes explorations physiques et exercices guidés, la pratique invite à développer:
• la mobilité
• la stabilité et le renforcement
• l’alignement et l’équilibre
• la coordination
• la qualité du mouvement
• l’aisance corporelle et la conscience du corps

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Pensé comme un espace accessible et évolutif, le cours s’adresse autant aux personnes souhaitant développer une relation plus consciente et harmonieuse à leur corps qu’aux artistes, danseur·euse·s, circassien·ne·s ou comédien·ne·s désirant enrichir leur pratique avec un travail corporel intelligent et transversal.

L’objectif : mieux bouger, mieux ressentir et développer un corps plus fort, mobile, disponible et connecté.

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