💜🧘‍♀️Yin Yoga🧘🏻

 ➡️ Une pratique douce aux multiples bienfaits.

Le Yin Yoga, inspiré du Yoga Taoïste, allie lenteur et profondeur. Par des postures tenues plusieurs minutes, il cible les muscles profonds, ligaments et fascias. Le Yin Yoga favorise un relâchement profond du Corps et de l’Esprit.

Pourquoi pratiquer le Yin Yoga?

Cette approche douce aide à améliorer la souplesse, à libérer les tensions et à apaiser le système nerveux. Elle favorise également la relaxation, la concentration et la gestion du stress. Idéal pour ceux qui recherchent une pratique introspective et régénérante.

Une complémentarité idéale avec d’autres disciplines.

Le Yin Yoga complète idéalement les autres pratiques sportives en favorisant la récupération et en prévenant les blessures. Que vous soyez sportif-ve ou en quête de bien-être, il vous invite à ralentir, respirer et vous recentrer – une parenthèse de douceur au quotidien.

Qui donne le cours?

Sarah Geiser enseignante de Yoga,

Thérapeute en Médecine Chinoise et Hypnothérapeute, passionnée par l’équilibre du Corps et de l’Esprit.

Une pratique ouverte

à toutes et à tous.

📆 Mercredi ⏰ 18h / Ton sur Ton / 📍 Ancienne usine électrique

Numa-Droz 174 / 2300 La Chaux-de-Fonds

infos et inscriptions:

bien-etre@tonsurton.ch

📞 032 511 01 46

♿️ Des besoins particuliers? Contactez notre Forum Inclusion:

michael.wenger@tonsurton.ch / 📞 032 511 01 49