Avec Marie Boulanger

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"Travail corporel au sol en douceur et dans la lenteur, inspiré de diverses techniques somatiques (Pilates et Munz Floor)."

 

Durant ce cours, vous développerez votre conscience corporelle, effectuerez un travail de détente, d'assouplissement et de renforcement musculaire en profondeur, dans le respect de votre corps. Grâce au travail de torsions et de spirales de la colonne vertébrale, cette pratique permet également de lutter contre les douleurs du dos.