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Avec Daniela Ferrari

 

"Travail corporel dont l’accent est mis sur l’endurance et la force”

Ce cours est parfait pour avoir une meilleure perception de son corps et avoir un sentiment de bien-être au quotidien. Des exercices simples et variés à l’aide d’accessoires permettent de fortifier, raffermir le corps, d’augmenter sa force et son endurance physique. Contenu: échauffement corporel avec montée du rythme cardiaque, musculation (avec ou sans accessoires), stretching et relaxation.

Ouvert à toutes et tous.